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交流時期家 7月のスケジュールです

梅雨時期は、体調を崩しやすいのです

梅雨になると、頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされてしまいます。

これは、自律神経を刺激する天候の変化が激しいことに加えて、疲労が溜まりやすい時期でもあります。

体調不良を避けるためには、自律神経のバランスを整えて、きちんと心身を休めることが重要です。

規則正しい生活と、ストレスを上手く吐き出して、溜め込まないように心掛けましょう。

 

それでは、7月のスケジュールです。

 

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