最近、些細なことで『怒り』を感じていませんか？

怒っても仕方がないのに「すぐ、カッとなって怒鳴る人」や「イライラからくる怒りで、周りを緊張させてしまう人」「鬼の首でも取ったように、怒りのスイッチが入ってしまい、物凄い剣幕で爆発させる人」・・・

連日の報道番組からも「怒っている人」が多いように思います
なぜ、人は「怒る」のでしょうか？

心理学用語で「置き換え」という言葉があります。
仕事や家庭の中で、怒られて言い返せずにストレスが溜まっている人が、全く無関係である人の言葉や行動に過敏に反応して、激怒してしまうことを指します

「ストレスを溜め込んだ人は、その感情をぶつけられる対象を無意識に探しています」

手遅れになる前に、自分ならではの「怒り」の感情のコントロールを身につけましょう。

それでは、１０月のスケジュールです。